パワハラで自己都合退職に。転職面接での退職理由の伝え方を32歳技術者に解説【人事・転職アドバイザーが直接回答】

パワハラで自己都合退職に。退職理由をどう話せばいいでしょうか

R・T 32歳男性

現在３２歳になる、化学系企業で働いていた、元技術者です。

私は、大学卒業後すぐに、ある化学系企業で１０年間勤務していたものです。

仕事は、生産技術職であり、プラントの実際の運転管理や、設計、生産の効率化、などを担当しておりました。

慣れない仕事ながらも、何とか１０年間勤務してきました。

会社を辞めるきっかけになったのは、私が勤務８年目になった時に、上司の異動があり、新しい上司と合わなかったためです。

その異動してきた新しい上司は、これまでの職場でも、部下との様々なトラブルを起こしてきた人物であり、私の新しい職場に来てからも、すぐにパワーハラスメントまがいの事を平気で行ってきました。

最初の数か月間は、何とかそれに耐える日々だったのですが、さすがに自分の体にも限界が訪れ、平日の夜や、休日でも気分が鬱々とし、常に仕事の事を考えているような状態になってしまい、今考えれば精神を病んでいたと思っています。

ただし、病院などに行くことなく、耐え切れず自分から突然辞職してしまったため、完全な自己都合退職となってしまいました。

ただただその時には辞めたいという思いしかなかったのですが、今考えればもっと良い辞め方があったかと思います。

このような自分が転職活動を行う時に、過去の会社を辞めた理由についてはどのように話せば良いでしょうか？

パワハラをそのまま語らず、環境の中での工夫を語りましょう

人事

上司のパワハラが原因ということを、ストレートにそのまま伝えたとしても面接の場だけではあまり良い印象を持ってもらえないでしょう。

本当にあなたは何も悪くないとしても、面接官によってはあなたにも原因があったのではないかと考える人もいるでしょう。

ただ、きちんと状況を説明すれば、あなたの人柄などを評価して理解してくれる面接官もいるはずです。

そして、退職理由を伝える上で注意すべき点は、ただひどい上司でしたということを伝えるのではなく、その環境の中で自分がどのようにして仕事に取り組んでいたのかということを説明できるようにしておくことです。

大変な環境の中で仕事をするために自分で工夫していた点などをアピールしましょう。

また、あなたには１０年間の経験という強みがあります。どのような形で経験を活かしていくのかということを明確にしましょう。

次に、専門職ということを考えるとあなたの経験を活かせる業界の求人を多く扱っている人材紹介会社に登録をして転職活動を進めることをお勧めします。

３社程度に登録をして積極的に活動していけば、あなたの経験やスキルを求めている会社はきっと見つかります。

自分に自信を持って新たな道へ進んでいってください。

退職理由は前向きな言い換えで端的に。長く話さないこと

転職アドバイザー

お答えします。

ご自身ではもっと違う辞め方があったのではと、辞め方を後悔されているようにかんじますが、立ち直れなくなるほど深刻な状況なられる前に辞められたのは正しい選択であったように感じます。

しかし次に入社される会社では「前回と同じような困難な状況においこまれたときに、その状況を人事部や他の上司に相談して解決策を模索するという選択肢も入れながら業務に当たられてください。

サラリーマン生活の中では「合う上司」「合わない上司」によって会社人生が左右されることも多いです。そのような場合の切り抜け方・かわし方を今回の経験を糧に仕事にあたられてください。

辞め方の伝え方ですがこのパワハラにあったという理由をそのまま伝える必要はありません。

なぜかと申しますともしそのままの理由を伝えた場合、会社の人とうまく付き合う事ができない人なのではないかといらぬ懸念をされてしまう可能性があるからです。

今回の退職理由は「ＸＸの業務に従事したいと考えていたが、そのキャリアパスがなかったので」や「ＸＸの資格をとりＸＸに従事したいと考え」などで結構です。

転職や退職は必ずしも前向きな理由ばかりではなく、それは人事担当者もある程度理解しています。退職の理由はとかく長くなりがちですので、端的に話すことを心がけてください。